F-juniorit

Kotiharjoitteluohjelma 21.-27.12.2020 - VIDEOT

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.
YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.
YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

 

Kotiharjoitteluohjelma viikoille 14.12.-20.12.2020 - VIDEOT

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.
YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.
YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

 

Kotiharjoitteluohjelma viikoille 7.12.-13.12.2020 - VIDEOT

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.
YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

Kotiharjoitteluohjelma 21.-27.12.2020

 

HENKILÖKOHTAINEN PALLONHALLINTA

1. Katso videolinkit

2. Harjoittele viikon ajan näiden videoiden liikkeitä

3. Vapaaehtoinen lisätehtävä: kun olet oppinut liikkeet, olisi mukavaa, jos jakaisit osaamisesi RiPS:n Facebook-sivuilla :)

ELÄINLIIKKEITÄ

1. Katso videolinkki, videolla näytetään erilaisia eläinliikkeitä

2. Harjoittele viikon ajan seuraavia liikkeitä:

a) Ankkakävely

b) Heinäsirkka

c) Hylje

Voit myös harjoitella muitakin liikkeitä halusi mukaan.

3. Vapaaehtoinen lisätehtävä: kun olet oppinut liikkeet, olisi mukavaa, jos jakaisit osaamisesi RiPS:n Facebook-sivuilla :)

 

 

 

 

 

Kotiharjoitteluohjelma viikoille 14.12.-20.12.

 

HENKILÖKOHTAINENPALLONHALLINTA

1.Katso videolinkit

2.Harjoittele viikon ajan näitä liikkeitä

3. Vapaaehtoinen lisätehtävä: kun olet oppinut liikkeet, olisi mukavaa, jos jakaisit osaamisesi RiPS:n Facebook-sivuilla :)

ELÄINLIIKKEITÄ

1. Katso linkkivideo, videolla näytetään erilaisia eläinliikkeitä

2. Harjoittele viikon ajan seuraavia liikkeitä:

a) Pupu

b) Meritähti

c) Aasinpotku

Voit myös harjoitella muitakin liikkeitä halusi mukaan

3. Vapaaehtoinen lisätehtävä: kun olet oppinut liikkeet, olisi mukavaa, jos jakaisit osaamisesi RiPS:n Facebook-sivuilla :)

 

 

 

 

 

Kotiharjoitteluohjelma viikoille 7.12.-13.12.

 

HENKILÖKOHTAINEN PALLONHALLINTA

1. Katso linkki, videolla näytetään 3 eri pallonkäsittelytapaa

2. Harjoittele viikon ajan näitä liikkeitä.

3. Vapaaehtoinen lisätehtävä: kun olet oppinut liikkeet, olisi mukavaa, jos jakaisit osaamisesi RiPS:n Facebook-sivuilla :)

ELÄINLIIKKEITÄ

1. Katso linkkivideo, videolla näytetään erilaisia eläinliikkeitä

2. Harjoittele viikon ajan seuraavia liikkeitä:

a) Gorilla

b) Kissa

c) Sisilisko

Voit myös harjoitella muitakin liikkeitä halusi mukaan

3. Vapaaehtoinen lisätehtävä: kun olet oppinut liikkeet, olisi mukavaa, jos jakaisit osaamisesi RiPS:n Facebook-sivuilla :)

 

LOISTAVIA TREENIHETKIÄ!