Naisten kuntofutis
Haluaisitko samanhenkiseen porukkaan ja kokeilla jotain uutta? Tähän harrastukseen ei tarvita lainkaan osaamista vaan kaikki opetellaan yhdessä. Lisäksi saat omaa aikaa tulemalla naisten kuntofutikseen!
Naisten kuntofutis on tarkoitettu ensisijaisesti naisille, joilla ei ole jalkapallotaustaa. Harjoituksissa harjoitellaan jalkapallon perustaitoja, tekniikkaa ja sääntöjä pelien aikana.
Naisten kuntofutista ohjaa Nina Ahola, joka on kokenut ja innostava ohjaaja. Ninalla on pitkä futistausta ja sopiva pilke silmäkulmassa! Pääset siis asiantuntevaan valmennukseen.
Mitä mukaan?
Varaudu liikkumiseen sopivilla vaatteilla. Ilves-hallissa on lämmitys vain pakkasella, jolloin hallin lämpötila on juuri plussan puolella. Lenkkareilla pääsee hyvin alkuun, mutta voit halutessasi tulla myös jalkapallokengillä. Juomapullo on hyvä olla mukana.
HUOM!
Kanssamme samaan aikaan toisella kenttäpuoliskolla harjoittelee myös naiset, joilla jo kokemusta jalkapalloilusta.
Eli kaikentasoisille löytyy pallottelua ja pelejä. Rohkeasti mukaan vaan mahtavaan porukkaan!
Joka toinen perjantai klo 20-21 Ilves-hallilla (Korttiontie 2)
KEVÄTKAUSI 2025
3.1.
17.1.
31.1.
14.2.
Hiihtolomalla vko 8 ei treenejä
28.2.
14.3.
28.3.
11.4.
25.4.
9.5.
23.5.
Hinta?
Kevätkauden tammikuu-toukokuu hinta on 85€/kausi. + 30€ jäsenmaksu, joka veloitetaan kerran vuodessa.
Voit tulla mukaan myös kesken kauden. Kesken kauden mukaan tuleville laskemme hinnan ensimmäisestä käyntikerrasta. Voit kokeilla kaksi kertaa ja ilmoittaa tänä aikana (lauri.salovaara@riihimaenpalloseura.fi), jos ei jatka harrastuksessa kokeilun jälkeen. Jatkaessa maksu lasketaan ensimmäisestä kokeilukerrasta.
Valmennukseen ja ohjauksiin liittyvät tiedustelut
Nina Ahola | nina.ahola@riihimaenpalloseura.fi |
Muut tiedustelut
Lauri Salovaara | lauri.salovaara@riihimaenpalloseura.fi | +358 45 2130880